En harmonie avec mon ventre
En harmonie avec mon ventre
Peut-on boire sereinement du jus de fruits quand on a un Syndrome de l'Intestin Irritable ? Sont-ils compatibles avec le régime FODMAP ? Je ne vais pas y aller par quatre chemins malheureusement : Jus de fruits = FODMAPs Mauvaise nouvelle ! Les jus de fruits sont quasiment TOUS très concentrés en FODMAPs (high FODMAP), même ...
La banane est l'un des aliments healthy par excellence, pour caler une petite fin de manière saine ou pour préparer des pâtisseries plus saines... MAIS, parce que oui, évidemment, il y a un mais, elle n'est pas si "neutre" pour l'intestin sensible. Alors, pourquoi peut-elle être difficile à digérer pour certains intestins sensibles ? Est-elle compatible ...
Spoiler alert : NON :) Le régime FODMAP est un mode d'alimentation très spécifique J’irai droit au but !!! Le régime FODMAP est un régime très ciblé, destiné aux personnes qui souffrent du Syndrome de l’Intestin Irritable et/ou du SIBO. Il peut être intéressant également pour les personnes qui souffrent de maladies inflammatoires de l’intestin (MICI), ou d’endométriose (lorsqu’il y ...
Comment manger pendant les fêtes quand on a un Syndrome de l'Intestin Irritable ? Et éviter de : Avoir mal bien sûr,Passer son temps aux WC (et les pourrir),Faire des pets nauséabonds et incriminer le chien (ou papi),Être félicitée par tout le monde alors que non, t'es juste ballonnée... On passe en revue les différentes ...
Une recette de muffins low FODMAP, sans gluten, sans produits laitiers Du moelleux et des saveurs réconfortantes pour ces muffins à préparer quand il fait moche en hiver !!! ;) Si tu n’as pas de farine de noisette, tu peux utiliser de la poudre de noisette ou encore de la farine de châtaigne, dont le goût se ...
L'avocat est un "légume fruit" incontournable, connu pour son goût et sa texture délicieuse et ses nombreux bienfaits pour la santé... Moi je l'adore ! Oui, mais voilà, l'avocat n'est pas pauvre en FODMAPs. Qu'est ce que ça signifie du coup pour un Ventre Sensible ? Des portions adaptées On peut le consommer, mais en faisant attention ...