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Banane%20:%20incompatible%20avec%20un%20Syndrome%20de%20l’Intestin%20Irritable%20?Banane : incompatible avec un Syndrome de l’Intestin Irritable ?

Banane : incompatible avec un Syndrome de l’Intestin Irritable ?

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La banane est l'un des aliments healthy par excellence, pour caler une petite fin de manière saine ou pour préparer des pâtisseries plus saines... MAIS, parce que oui, évidemment, il y a un mais, elle n'est pas si "neutre" pour l'intestin sensible. Alors, pourquoi peut-elle être difficile à digérer pour certains intestins sensibles ? Est-elle compatible ...

Mon%20kit%20d’urgence%20Syndrome%20de%20l’Intestin%20Irritable%20en%20déplacement/voyageMon kit d’urgence Syndrome de l’Intestin Irritable en déplacement/voyage

Mon kit d’urgence Syndrome de l’Intestin Irritable en déplacement/voyage

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Partie 1 : compléments alimentaires et outils “pratiques” Il y a cette inquiétude lorsque l’on doit partir de chez soi, en voyage, en déplacement pro, ou tout simplement parfois pour aller faire les courses... et que l’on ne sait pas si au niveau transit/douleurs/ballonnements “ça va bien se passer”. Cette inquiétude, je l’entends très souvent chez ...

Mes%20farines%20préférées%20sans%20gluten,%20low%20FODMAP,%20IG%20bas%20(rien%20que%20ça%20!)Mes farines préférées sans gluten, low FODMAP, IG bas (rien que ça !)

Mes farines préférées sans gluten, low FODMAP, IG bas (rien que ça !)

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Voici 4 farines sans gluten et low FODMAP que j’utilise très souvent pour pâtissier et boulanger, ou même pour cuisiner de manière plus générale.  Pourquoi ? Pour leurs atouts santé :  elles sont compatibles avec une alimentation adaptée au Syndrome de l’Intestin Irritable (low FODMAP),elles ont un IG (index glycémique) bas, bénéfique pour tout le monde en ...

6%20points%20d’acupression%20pour%20améliorer%20la%20digestion6 points d’acupression pour améliorer la digestion

6 points d’acupression pour améliorer la digestion

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Je t’ai préparé une sélection de 6 points énergétiques, bien connus pour aider la digestion ! Tu connais sans doute l’acupuncture, discipline très prisée de la médecine traditionnelle chinoise pour accompagner la santé. Ici je vais te parler de l’acupression, que l’on appelle aussi digitopuncture. C’est quoi la différence entre l'acupuncture et l'acupression? En acupuncture, on ...

Ballonné(e),%20gonflé(e),%20constipé(e)…%20ou%20«%20relâché(e)%20»%20:%20et%20si%20c’était%20le%20Syndrome%20de%20l’Intestin%20Irritable%20?…Ballonné(e), gonflé(e), constipé(e)… ou « relâché(e) » : et si c’était le Syndrome de l’Intestin Irritable ?…

Ballonné(e), gonflé(e), constipé(e)… ou « relâché(e) » : et si c’était le Syndrome de l’Intestin Irritable ?…

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Autant être clair tout de suite : ici « relâché » est un synonyme de trop ramolli, ramoumou, et encore plus précisément super trop mou, voire liquide, voire très odorant, le type d’odeur qu’on n’a pas envie de sentir (oui, je parle bien de la diarrhée dans les trois premières lignes de cet article)… Et ...